domingo, 5 de junio de 2016

¿Falta de control o exceso de confianza?

Ultima mente no paramos de recibir noticias de "delincuentes" que usan las redes sociales y la inocencia de los niños/niñas para embaucar los con fines nefastos.

El caso de Micaela, una niña de tan solo 12 años que había creado más de un perfil en Facebook. Su madre la tenía como seguidora o amiga para controlar sus amistades, pero la hija usaba otro perfil, aquel donde aceptó la solicitud de amistad de una supuesta niña de su edad con quien iba a encontrarse, pero resultó que detrás de ese perfil estaba un muchacho de 26 años que se dedicaba a engañar y atrapar víctimas a través de perfiles falsos.
Micaela fue hallada muerta. Este individuo confesó que la mató porque quiso violarla y ella se resistió. Una víctima más de estos engaños a través de redes sociales. Un horror.

¿Qué hacemos los padres para tener control?

Controlar lo que nuestros hijos hacen en las redes sociales no es tarea fácil. Si insistimos que para ser usuario debemos estar enterados de lo que hacen y necesitamos chequear su cuenta, es muy probable que entremos en conflicto, ya que nadie quiere ser controlado y que "husmeen" en nuestras relaciones con los amigos.

Por empezar, ningún menor de 12 años puede tener acceso a estas redes. la trampa existe ya que con mentir en la fecha de nacimiento, es suficiente. Ninguna red social tiene control a ésto. Los padres si. Este es uno de los límites que debemos poner. Es responsabilidad nuestra.
¿Pueden mentirnos? Si quieren si. Debemos hablar con los hijos y sabiendo lo duro que es comentar estas trágicas historias reales, es necesario que lo sepan y estén alertas a los problemas que suceden.
Protegerlos es ser sinceros y contarles las cosas como son.

Recordemos que Facebook se inició como un espacio para jóvenes. Ahora es más usada por los padres y abuelos de esos jóvenes. Por lo tanto, hijos y nietos que se sienten controlados porque la familia se entera de lo que hacen con sus amigos, por mensajes o fotos, decidieron dejar de usar esta red y pasarse a otras, como Snapchat, Instagram.

¿Vamos a perseguirlos por todas las redes sociales? No. Ganemos nos su confianza y dejemos que ellos nos cuenten y hablen libremente.

Según un informe que sacó el periódico El País de España:

"Muchos adolescentes se quejan de lo que consideran una invasión de su espacio virtual por parte de sus progenitores, a quienes acusan de espiar sus perfiles y ser indiscretos en sus comentarios. Cada vez son más los padres que solicitan entrar en el círculo de amigos de sus hijos, algo que les otorga, como a cualquier amigo virtual salvo restricción específica, permiso para seguir sus charlas, publicaciones y ver sus fotografías. Así, para algunos progenitores, las redes sociales son como asomarse a la ventana de la vida social de los hijos, algo que, probable mente, de otra forma nunca hubieran logrado", sigue la periodista del diario español.
Del otro lado, madres y padres se angustian ante el desconocimiento de un mundo que crece y crece y que forma parte de la cotidianeidad de los hijos. Allí, su vida personal se expande, aparecen nuevos vínculos, su sociabilidad adquiere formas y contenidos diferentes a los que estábamos acostumbrados.
"Odio que mis padres estén en Facebook". "No a la invasión de padres en las redes sociales". "Cero padres en Facebook..." Los grupos que cuestionan la entrada de progenitores en las redes sociales proliferan. El fenómeno tiene una explicación. Según datos recogidos por El País, "alrededor del 70% de los padres que tienen Facebook ha enviado a sus hijos una solicitud de amistad. Y la contra parte: el 39% de los hijos que aceptó la petición los rechazaría si pudiera, según una encuesta realizada por la consultora Nielsen para la compañía de servicios digitales AOL". Es más: según los autores del estudio, un alto porcentaje de los padres utiliza las redes sociales para ver cómo se comportan sus hijos.
"Los adolescentes perciben que cuando más conectados están entre ellos, más pueden 'desconectarse' del mandato paternal. Por ello el éxito de Facebook y de las tecnologías 2.0, donde ellos son protagonistas. Ahora bien, ¿deben los padres ser 'amigos' de sus hijos en Facebook? Es una respuesta difícil y dependerá de cuánto desean ambos conocer el uno del otro", opina.
Julio Moreno, psicoanalista, doctor en medicina y autor del libro "Tiempo y trauma: continuidades rotas", ha estudiado la problemática de las nuevas tecnologías. Consultado por Entremujeres, dice: "Es un tema delicado. No creo que haya que `espiarlos´, pero sí establecer comunicaciones con ellos acerca de qué es eso de las redes sociales y, quizás, qué o cuáles podrían ser los peligros. Una fórmula podría ser decirles que si ven o les llega `algo raro´ les aconseje (padre o madre) que se lo cuenten. Además, garantizar les que no van a `entrar´ en el espacio de ellos (por ejemplo: no pedirles ser un `amigo´ de la página de Facebook). Lo importante es que los niños sientan que ellos tienen el control de ese nuevo espacio pero que, si quieren, pueden (y es conveniente) pedirles colaboración".

Es un muy buen consejo a seguir. Controlar mediante la confianza, pero sin excederse en ambas.
La privacidad de nuestros hijos y de sus amigos, es algo que debemos respetar. El diálogo con ellos es fundamental en todo aspecto. Concientizar de no permitir el acceso a cualquier persona que no se conozca físicamente, por más amigo que diga ser de tal amigo. Hay mucha información a la que se puede acceder fácilmente, por eso evitar dar datos personales, privados, contar lo que se hace diariamente, poner constantemente fotos. Y es un consejo que muchos adultos deberían tomar. Recordar que somos ejemplos a seguir.



sábado, 21 de mayo de 2016

Ser adolescente hoy: el cerebro del adolescente se rediseña por completo

La adolescencia siempre se vivió como la etapa más conflictiva del ser humano por las transformaciones que en ella se produce y los cambios que vienen acompañando a la misma.

Hoy en día existen y se ven peligros que antes "pasaban desapercibidos", "no éramos conscientes de su existencia" o no estaba tan al alcance de las manos de los adolescentes de la época.

La droga, el alcohol, el aburrimiento, la rebeldía, la falta de contención pueden llevar a un joven a actuar de la manera que no queremos o esperamos.

Y en muchas ocasiones etiquetamos a los jóvenes y nos dirigimos a ellos de la forma menos correcta, indicando sus defectos en lugar de sobresaltar sus virtudes.

Bien lo dice el psicólogo y filósofo José Antonio Marina en su entrevista con el periódico ABC:


 «Si repetimos muchas veces que los adolescentes son ineducables y difíciles de tratar, conseguiremos que lo sean»

:«Porque no se adecua a la realidad y porque toma como representación la adolescencia de un 15 por ciento que si son muy conflictivos», advierte. Solo hay que mirar, propone, las encuestas españolas, que nos dicen que más del 80% de individuos en esta franja de edad no tienen ningún tipo de crisis. Es más, describe, «lo pasan bien, se llevan bien con su familia y únicamente tienen la pelea por ampliar los límites normal que se presenta a lo largo de la historia pero que entra dentro de la dinámica clásica de la búsqueda de la independencia inherente a la adolescencia. Diría de hecho que entra dentro de sus obligaciones evolutivas».


—¿En que se basa esta nueva corriente para desmontar los mitos que hay entorno al adolescente?
—Esta nueva corriente aboga por tomar la adolescencia como una nueva segunda oportunidad. Para ello se basa en los últimos descubrimientos de la neurociencia, que hablan de que hacia los 13 años se realiza un nuevo y completo rediseño del cerebro. Es una segunda oportunidad de aprendizaje que tenemos que aprovechar para explicar a los adolescentes que tienen que sacarse el carnet de conducir de su nuevo producto, que es el momento de decidir sobre su personalidad.
—¿Cómo se toman esta nueva teoría los jóvenes?
—Cuando se lo explicas bien les produce una gran euforia educativa: les damos la razón de que tienen que tomar las riendas de su vida pero tienen que aprender a conducir. Les interesa mucho cuando les hablas de su cerebro.
—Sin embargo, usted advierte en su libro de que muchos adolescentes piensan a esa edad que ya no pueden cambiar.
—Sí, a esa edad ya han forjado la creencia de que «como soy así ya no puedo cambiar», pero precisamente es el momento en el que pueden cambiar y tienen que hacerlo. Y que pueden aprender a pensar mejor, aprender a sentir mejor, aprender a tomar mejor las decisiones y ser más autónomos y por lo tanto a desarrollar su personalidad. Es el momento de la personalidad.
—¿Cómo pueden ayudar unos padres que también piensan que esta época es difícil?
—Los padres tienen tres grandescomu recursos: el cariño, la exigencia (tienen que poner limites) y la comunicación, todo ello adaptado a esta edad. No digo que esto último no sea complicado: Necesitan la conexión emocional pero al mismo tiempo la rechazan. Pero una conversación no es someterle a un interrogatorio. La conexión emocional se hace en primer lugar intentando entender al adolescente y tomando en serio sus intereses y preocupaciones, aunque a los adultos les parezcan absurdas. Son las de ellos. También tenemos que trasladar las nuestras.
—¿Dónde cometen los padres el mayor error?
—El problema está en que estamos infantilizando la adolescencia. Así lo afirman la mayor parte de los expertos de este momento. Como tenemos miedo a su irresponsabilidad no les damos responsabilidades y a los niños hay que dárselas. La adolescencia no es una etapa biológica, esa es la pubertad. La adolescencia es una creación cultural estrictamente educativa que sirve para permitir que los niños no entren en el mercado de trabajo y tengan un periodo de aprendizaje más amplio. Pero es un periodo que debe ser más riguroso ya que debe servir de adquisición de responsabilidades, de autonomía... que es lo que pide esa edad. No podemos olvidarlo con el pretexto de que son niños peligrosos. Pueden y deben tomar muchas decisiones.
—Su libro se titula «El talento de los adolescentes». ¿Dónde se busca, cómo se puede fomentar?
—El talento está en la perseverancia. Todos los documentos del departamento de Educación de Estados Unidos y Canadá ponen como destreza la perseverancia y la constancia como «skill» o aptitud central. Y se puede educar en la perseverancia a todos los niveles educativos, con una llamada a los padres, pedagogos y maestros: Si no tienen perseverancia las demás aptitudes no se desarrollan y resultan chicos vulnerables que inmediatamente se desfondan. El esfuerzo es central para el desarrollo educativo, y pretender reducirlo es un problema y un freno para la excelencia. Es muy sencillo. A ti que te gustaría jugar al baloncesto, bien o mal, pero para ello es necesario entrenarte. Puede ser muy aburrido, pero si no te entrenas, no adquieres fondo, destreza... El esfuerzo es necesario para adquirir excelencia.
—¿Cómo motivar al adolescentes para que mejore?
—La clave está en elogiar el esfuerzo, explicándoselo bien. A partir de la adolescencia podemos hacer poco por ellos, ya son los que deciden si mejorar o no. Si quieren ser mediocres, vulgares, asustados de los demás es su opción, pero hay procedimientos para que no sean nada de eso: pueden entrenarse para la brillantez, la creatividad. En todos las actividades humanas se puede mejorar. Y una vez que una persona siente la experiencia de la mejora es tan agradable que quiere continuar.  además, poniéndoles la pelota en su campo. A los adolescentes tenemos que explicarles cosas que resultan de cajón pero que hay que explicarlas,. Decirles:«Sois vosotros los que tenéis que jugar».
—¿El talento, se aprende entonces?
—No hay genios, el talento se aprende. No hay talentos innatos, hay capacidades innatas y esas capacidades se desarrollan o no se desarrollan.
—¿Se consigue algo castigando al adolescente?
—El castigo es una aplicación imprescindible pero solo inhibe conductas, no fomenta. Con el castigo no haces que un chico estudie porque, o bien falsea las notas, o copia. Quizá podríamos decir que en algunos casos muy concretos, de consumo de alcohol y drogas, se utilicen todos los métodos disponibles.Pero en la adolescencia conviene sustituir el castigo por la lógica de las consecuencias: «Si haces esto te va a pasar esto».
—Denos un consejo práctico para padres con adolescentes en casa.
—Los contratos entre padres e hijos. Hay que volver a marcar los límites conjuntamente sabiendo que el chico tiene que aprender autonomía con responsabilidades.Si no cumplen las condiciones, no hay excepciones. Sería algo así como que «esto lo habíamos acordado, esto se acabó, y el contrato tiene que cumplirse». Les estamos tomando en serio y se dan cuenta.Sobre todo, no infantilizar.

viernes, 13 de mayo de 2016

¿Sabías que es el TOC?

TOC, TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO, es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes. Provocan inquietud, aprensión, temor o preocupación y conductas repetitivas que se llaman COMPULSIONES que reducen la ansiedad.



¿Qué causa el TOC?
Las OBSESIONES y COMPULSIONES causan un intenso malestar psicológico que interfiere con la vida del que lo padece, ya que afecta a su trabajo, estudio, relaciones.

Una OBSESIÖN es una idea, pensamiento o temor que inquieta y es desagradable. Surgen de forma espontánea y es difícil de controlar, provocando ansiedad.

La COMPULSION es un comportamiento estereotipado, un ritual que se lleva a cabo y dura más tiempo que lo normal. Se realiza de forma ininterrumpida y se recurre a ello para calmar la ansiedad.

¿Afecta a niños y adolescentes?

Si, afecta a uno cada 200 niños. Muchos niños lo sufren y los padres no se dan cuenta a tiempo. Los hijos no suelen hablar con los padres por vergüenza o temor. Cuando lo descubren los síntomas están avanzados. Suele comenzar entre los 7 y los 10 años de edad.

Se calcula que el 2% de la población padece de TOC

El 33% de los adultos que lo padece asegura que se inició durante la infancia.

¿Cuáles son los síntomas?

El niños comienza a tener miedo de contaminar se, de que a su familia le pase algo, de sufrir daños graves, ideas agresivas o de  contenido sexual, escrupulosidad, pensamientos prohibidos, necesidad de confesar, necesidad de simetría.(OBSESIONES)

Lavarse, cerrar las puertas, asegurarse de cerrar el agua, contar objetos hasta un número determinado, acumular cosas sin poder tirarlas, rezar, tocar (COMPULSIONES)

¿Existe tratamiento?

Farmacoterapia: la medicación ayuda a mejorar los síntomas. General mente es un tratamiento indefinido. Si dejan de medicar se, recaen. La mayoría de los afectados no se curan.

El método eficaz para tratarlo es el EPR, Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta. Mediante esta terapia, el paciente se enfrenta a lo que le provoca miedo, directa o imaginaria mente. Se motiva para que se enfrente y evite sus rituales por medios que su terapeuta le proporciona.